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ビキニを着るために三キロを減りたい。

昨日から、ビキニを着るためにダイエットをすると決めました。

昨日の夜に、体重を量り、49.6キロだった。三キロを減って、46.6にしたいという目標を立ちました。

今日から毎日食べた物を確り載せます。

カロリーをコントロール、栄養バランスを欠かせない、野菜ジュウスを飲むとおもいました。また軽くヨガをする。6時過ぎ主食を食べません。二週間で三キロを減りたくなる。

今日から、毎日体重を量ります。

いよいよ~~

今日パパのバナナジュウスを作りました。

7月20日朝にパパ作ったのコーヒーを2小コップを飲みました。

軽くヨガをしてから、野菜ジュウスを作り始め、パパはダイエットなんかしないので、バナナジュウスはただの飲み物だけ~私は主食にとして、飲んでいます。

栄養のバランスを考えて、私のダイエットジュウスはババのバナナジュウスの上に、野菜とヨーグルトも加えました。パパは野菜入りのジュウスが苦手なのに、私だけ~緑のチンケン菜をいりました。美味しかったよ、私のジュウスが少し緑の色があり、見えますか?

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トレーニング」カテゴリの記事

コメント


さみしいとき
あるよね
http://x5ha21v.t.monju.me/

投稿: ひまなとき | 2011年8月26日 (金) 18時51分


えっ?!えっ!?これが中の感触?!
すげええ!!!これがホンモノなんだ!ぎんもぢいぃぃいい!!!
これハマるわ!マジクセになるわ!!たまんねぇ♪
http://97n-p7k.gim.uerock.net/

投稿: はいえrhくぉいせふじこ!? | 2011年1月17日 (月) 18時07分


竿とバックの同時攻めなんて反則だ~!!
耐えられるわけないじゃん!!!
・・・でも、これハマるかもなぁww
http://4ohho3u.gim.uerock.net/

投稿: これは反則だろ | 2011年1月10日 (月) 21時10分


そりゃ声出すだろ!!当たり前だっての!!
あんなに激しくされたらおれだって即昇天するさ!!
その後もずーっとシてたし…女ってマジぱねェわ・・・
http://ijm23nw.das.murapon.net/

投稿: うこっけぇぇぇえいぃ!!! | 2011年1月 6日 (木) 11時23分


さすがG、ド迫力だ…お風呂入ったら湯にいてんのな!
俺、ガマンできなくて即行ぱふぱふさせてもらったぜ(笑)
しかも顔に発射したんだけど、嬉しそうに俺液なめてた件wwww

投稿: オ八°イきた!オ八°イきたー! | 2011年1月 1日 (土) 15時21分


マジヤバイ溶けるのマジヤバイw
ヌル ヌルの穴に突っ込んだら俺のデリシャス棒が溶けやがったww
さすがにヤ バイから治療費として 八 万 円 頂きましたwww
http://protobem.com/hhh/3405jtq/

投稿: ぬっ、ぬりゅぬりゅしてりゅぅう!! | 2010年12月29日 (水) 14時07分


http://3ax6g6s.on.teacap.net/
昨日このサイトで7万ゲッツしたですよ!!!!
初めはおなに一見るだけだったんですけど、ボクが我慢できなくなってきたら
笑顔で足広げてお迎えしてくれました~!(ノ*゚∀゚)ノ

投稿: 激アツなお姉たま!! | 2010年12月24日 (金) 17時42分


3日目でソッコー8万いただきますたーっ!!!!!
想像以上に簡単で逆にちょっとビビったww
http://npy4ozn.tee.navitime.me/

投稿: オメガワロスww | 2010年12月22日 (水) 17時40分


ぎゃはははwwwGの迫力やべぇwwwww

コシ振るたびにビタン!ビタン!ってバス卜が跳ねるんだぜ!!!!!
ニギニギしたら手の中で暴れるしで手に負えないわwwww

てか俺腰振って揉みほぐしただけ6万もらったんだけど、いいのかなw
http://y2usjfg.pr.teacap.net/

投稿: もんでもんで6万円♪ | 2010年12月18日 (土) 21時38分


なんつーか肌の感じから感触まで、何から何まで違うんだよな!!
後これはマメ知識なんだけど、歳いった女!とくに人妻!!ヤバいっす。。
俺なんて男なのにシ朝吹かされちゃったもん(笑)
http://1xrbku8.yes.snapknap.com/

投稿: 人生観が変わったぜ・・・ | 2010年12月15日 (水) 16時50分


彼女、俺のうまい棒スゴク気に入ったみたいなんですよこれが。
夢中でパクンチョしてくるから俺もガマンできずに3回発射しちまったッス・・・
http://opiece.com/48/bhw1q-k/

投稿: これはくる! | 2010年12月 8日 (水) 20時19分


3発でまだ足りないって欲張りすぎだろ!!
俺の方が先に弾切れになっちゃったわ!!
http://fpdkltn.pai.fedrick.net/

投稿: んなアホな!? | 2010年12月 4日 (土) 18時13分


触る前からとろっとろでしたよ、あの子のオマンチョスは!!
ぬゅぷぬゅぷ気持ち良くて5分もたなかったわww
http://9tbe4ns.less.g-killing.net/9tbe4ns/

投稿: たまんねぇ~♪ | 2010年12月 2日 (木) 17時51分


まさか中に4回もさせられるとは・・・!!!!
Mっぽかったのにいざ始まると豹変しやがった・・・
あれじゃオレが受けじゃねぇか!!ヽ(`Д´)ノ
http://xoyzq-x.less.g-killing.net/

投稿: あの女は狼だよ・・・ | 2010年11月29日 (月) 21時02分


縛られてる男とするのが好きってドンだけヘンタイさんですかwww
なんかオレのこと獲物をとらえたー!って感じの目で見てんのよww
縛られたままオレしちったわww縄擦れたとこがちょっと痛かったww
http://iphone5.net/rd5/i6qzg2l/

投稿: え、縄ってwwえwww | 2010年11月26日 (金) 21時29分


出ました!Hカップ爆★乳!!!!
バックで突きまくったら、ぷるぷる揺れてすげぇ迫力だったよー!!

てか、こんなエ口ボディ食べたのに6万も貰っちゃった♪(^^)
http://ik5l1go.pen.vecter7.net/

投稿: スイカップきたこれ(笑) | 2010年11月21日 (日) 13時22分


あんなイかされたの初めてだぁ・・・(*´Д`)=3
特にア ナ ル&フ ェ ラのW攻めがマジでヤバすぎ!!
あまりに気持ちよくて、軽く失神しかけたわwwwww

お礼に10万もらったけど、こんなん続けてたらチ●ポもたねぇよwwww
http://hbjvoy-.ran.tooben.net/

投稿: 人 妻ウメェwww | 2010年11月14日 (日) 20時28分


はじめて逆 援 助やってみたんやけど、こんなスケベ女おるんかい!!
どっちにする?ってチ○ポにお尻すりつけてきて、夢中で犯しまくったわ(笑)
http://pxnux1q.karl.houtyu.com/

投稿: えらいこっちゃ! | 2010年11月 6日 (土) 07時04分


おかげさまで借金200万、完済しました!
まさか女性とセ ッ ク スするだけの仕事があるなんて。。。

営業の仕事を辞めて、こちらに転職して正解でした(^_^)/
http://welps.net/dew/teejw97/

投稿: おすすめですよ | 2010年10月30日 (土) 21時27分

【動画】飛び込み女王・郭晶晶(グォ・ジンジン)が赤外線カメラで盗察され、映像流失!!


http://guojingjingswim.cocolog-nifty.com/blog/


盗察映.像は約10分ほどで、そのほとんどが郭晶晶(グォ・ジンジン)選手を撮影したもので、2008年の北京五輪で撮影されたものと見られる。


http://guojingjingswim.cocolog-nifty.com/blog/

映.像は09年にも一度、流.失したことがあったが、即座に削除されたことで広がることはなく、盗察騒ぎが一段落し、誰もが事件のことを忘れ去ったと思われたが、再び映.像が流失し、今回は収拾がつかないほど急速に映.像が拡散している。

投稿: 【動画】飛び込み女王・郭晶晶(グォ・ジンジン)が赤外線カメラで盗察され、映像流失!! | 2010年10月19日 (火) 15時35分


ちょっと言いなりになってあげるだけで
簡単に3万くれるとか、、マジキチw
http://jjdbago.otasuke.cucup%6Ce.net/

投稿: 最近の大学生ってやつは! | 2010年2月 5日 (金) 20時49分


相互オナって約束だったけど、いざとなるとやっぱガマン出来ねw
http://onaona.mogmog55.net/qy1oeou/

まー相手もチ○ポ欲しがってたし結局セクったんだけど、
つーいウッカリ中 出 ししちゃったo(〃^▽^〃)o

投稿: みんなホントにオナ鑑だけなの? | 2010年1月23日 (土) 01時25分


前に言うてた奥さんな、オレのズボン脱がすなり脇でち○ぽシゴいてきてん!!
えぇええ?思ったけど、めっちゃ気持ちよかってんよコレがな。。
ちなみに、一緒にタートルヘッド舐めてもらったらもっとヤバイでーw
http://feti.findeath.net/zkylbo6/

投稿: 脇コキって言うねんな(爆笑) | 2010年1月16日 (土) 12時19分


優子ちゃんたら急に人気無い所で車を停めて
凄い勢いでズボン脱がしてきて、その後大変でしたよ。。。
http://kuri.backblack.net/6uhrtgu/

投稿: 短小ち○こに興奮しすぎ(ワラ | 2010年1月10日 (日) 04時37分

うわ~、迷惑コメでいっぱいね@@。ご無沙汰してます。
夏以降更新が途絶えているので心配しています。
元気ならいいんだけど~。ダイエットのしすぎじゃないよね^^

今年、い~っぱいコメントくれてありがとう。
最近全然上れてないけど、メッセも楽しかった、ありがとう。

まだ私を見捨ててなかったら、来年もたまには顔出してくださいね。
良いお年を!

投稿: ham | 2009年12月31日 (木) 18時34分


http://pyupyu.momoringo.net/7kyuwvd/
ここで会ったオネエさんのマヌコすっごい滑るよ!!!!!
濡れ濡れでツルッツルだからめちゃくちゃ舐め甲斐あったわー(・з・)ぷぷぷ
でも舐めてすぐに潮どっさり吹くもんだから僕の顔面ビショビショo( ´_ゝ`)o
あまりに潮の量が多いからおかげで溺れるかと思ったよwwwwwww

投稿: すんげえーマヌコ!!!! | 2009年11月14日 (土) 17時20分


http://rakuraku.nnstarterpp.net/4c533r8/

おおおコレー!!!!!!!!!!!!!!
試しにヤってみたらソッコーで8 万 稼 げ たぞーwwwww
なんすかこの錬金術wwwwwww
就 職 先見つかんねーししばらくこれのお世話になるっすヽ(´ー`)ノ

投稿: 俺の時代キタコレwwww | 2009年11月14日 (土) 11時31分


言われた場所に着いたら女2人居てチョーびびったあぁぁぁwwww
3 Pって初めてだったせいか淡 白な僕がずっとオッキしてたよwwwww
なにより顔 騎&騎 乗のダブル攻めはヤバイっす!!!!!!
今回は天国イってもいいくらいだったけど
ちゃっかり報 酬は2人から回収しときますたヽ(´ー`)ノヒャホー!

http://rakuraku.nnstarterpp.net/qf197rh/

投稿: 何発イったっけ?wwww | 2009年11月13日 (金) 17時34分


こないだパチ屋で隣の兄ちゃんになんとなく仕事何やってるか聞いたら
秘密っつーんだよwwwwww何でそんな金あんの?って疑問だし
しつこく聞いてみたら結局教えてくれたわwwwwwwwww

http://paipai.world-wife.com/os5vtn2/

んでとりまやってみたんだけど、俺まだ始めて一ヶ月なのに
財布が常にパンパンだぞwwwww何だよコレえぇ!!(゜∀゜;)

投稿: 情報源がwwwwww | 2009年11月 7日 (土) 15時17分


http://morimori.menslip.com/3a1ksbz/ ~-y(^.^;)これに群がる女ヤベwwwww
なんかよくわからんが寄ってくる女を適当に扱ってたら
ドM女が集まりまくっていつのまにか王様にされたしwwwwwww


ずっと童●だったんだが、早くこれやりゃよかったと後悔(^^;
ま!後悔した分毎晩やってるけどな!!(爆)

投稿: 40歳真っ黒チンボ | 2009年11月 3日 (火) 18時11分


http://mika.acmahsjfms.com/95p9ve5/

この子、枯れ果てるまで抜っき抜きしてくれますねんwwwww
こんなのあるって知ってたらマ ン ヘ ル通いしてなかったっつーの!!!!!

てかもっと早く知ってたら・・今頃車とか楽勝で買えてたのになーo(>_<)o
あと2ヶ月の我慢だわさ・・・・(-_-〆)

投稿: フォウフォウフォウ!! | 2009年10月31日 (土) 16時55分


> Re:
なぁ、なんでみんなマジなって働いてんの???????
俺これ始めてからハイパーニート街道まっしぐらだぜwwwwwwww
そりゃー俺も前はバイトやったり社員やったりしたけど、
もーこれ始めた瞬間からマジに働いてんのアホらしくなったし(´д`;)
翌週ソッコーで辞表提出したよwwwww とりま、ご報告っつー事でヽ(´ー`)ノ

http://kuma.chala-head.com/30uw-73/

投稿: どうもセレブですwwww | 2009年10月27日 (火) 17時46分


どうしよwwww 年上のお姉たまにおまかせで適当にやったら

2 0 万 ゲト━━(*゜∀゜*)━━!!!!

ちょww えええっっっっと・・・・(アセアセ
とりまもっかいヤってくるわーwwww

今溢れまくりでタイミングいいから今のうちだなwwwww

http://mata.yescompile.com/bqr19br/

投稿: 酒池肉林wwwwwwww | 2009年10月24日 (土) 16時36分


乙っす!!!!そしてあざっす!!!!!!
教えてもらった通りに適当にやりとりしてたら即日で落としましたwwwwww
一 撃 9 万 ゲトったんで、前から欲しかったグッチのグラサン買ってくるっす♪♪

http://hoge.nadamonty.net/6f0i317/

投稿: Re: | 2009年10月16日 (金) 16時34分


なんかとりあえずオ ナってるとこ見てるだけで金貰えるって話だったから
ホ テ ルでずっと見てたんだけど、さすがに我慢出来なくてフ ル ボ ッ キwwwww

攻めまくる勢いで服脱いだんだが、俺が攻めるまでもなく
ソッコーで 工 口 い音たてながらもの凄い勢いでむしゃぶられますたwwwwww

てか逆にお礼言われて約束の額より3マン余計に貰えたしwww

http://hole.hotohototo.net/l5mj4oq/

投稿: じーーーー・・・・ | 2009年10月12日 (月) 22時25分


仕 事辞めて毎日パチ行って気付いたら借 金 5 0 0 万でガクブル(;゜Д゜)
切羽詰ってたし、久しぶりに会った祐一が教えてくれたヤツ試してみたの!
ビビったw 始めてからまだ半年なのに完 済した上に貯 金 1 5 0 万wwwww
おかげで毎日パチ遊びしまくりw 負けてもココから回収出来るもんなwwww

http://pamp.gorioyaji.net/ut6n7cc/

投稿: 毎日パチ三昧(・∀・) | 2009年10月10日 (土) 14時10分

【流出】夏目三久ゴム写真に続きニャンニャン動画で番組降板!!

お昼の情報番組「おもいッきりDON!」の日テレ 夏目三久アナの番組降板が決定した。


http://natumemikuryusyutu.blogspot.com/

御曹司とのセレブデートの次は、何とコン○ーム写真流出!


http://natumemikuryusyutu.blogspot.com/


それに続くようにニャンニャン動画まで出てきてしまった!

投稿: 【流出】夏目三久ゴム写真に続きニャンニャン動画で番組降板!! | 2009年10月 7日 (水) 17時30分

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